Cursus Zwangerschapsyoga

Er is gelegenheid om tijdens je zwangerschap op een verantwoorde manier in beweging te blijven. Hier kan je al zeer vroeg mee starten.

Zwangerschapsyoga is het zelfde als gewone yoga, de oefeningen zijn wel aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en minder inspannend maar helpen je wel fit en sterk te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Bovendien maakt yoga je mentaal ook sterker.Je leert ook meer te vertrouwen op je lichaam, waardoor je de zwangerschap en bevalling met (meer) zelf vertrouwen door loopt. Tijdens deze cursus leer je hoe je rustig moet ademen en ook veilig bewegen. Deze cursus is prima om te starten voor de cursus Natuurlijk zwanger. Of als je de cursus Natuurlijk zwanger heeft afgerond en door wil gaan met veilig bewegen tijdens de rest van je zwangerschap.

 

 

Woensdag : 19:45 uur. (online)

Kosten: €        per maand.

              € 5,- per les.