Ben je tussen 20 en 30 weken zwanger?

Dan kun je starten met de vernieuwde cursus Natuurlijk Zwanger compleet

( incl cursus map)

9 lessen intensieve aandacht

3 lessen 45 min info, 45 min zwangerschapsyoga 

Er wordt tijdens de lessen aandacht besteedt aan:

* Ontspannings- technieken.

* Functioneel strekken.

* Informatie over de bevalling.

* Omgaan met angsten en onzekerheid rond de geboorte en verschillende tips.

 

1 les Ademhalingstechnieken ( die bij iedere yogales herhaald wordt)

* Ademhalingstechnieken waarmee je de weeën kan opvangen

* Perstechnieken

 

1 les samen met je partner

* Shiatsu massage, die door de kleding heen wordt gegeven

* de rol van de partner tijdens de bevalling

 

+/- 6 weken na de bevalling maken we weer een afspraak voor de 2 lessen nazorg 

* intensieve aandacht voor training na de geboorte van je kindje

 

1 les baby massage 

* uitleg babymassage incl cursusmap met mooie duidelijke foto's

 

Dan is er nog 1 les over.

Eerste les is gratis.

Bevalt de eerste info en zwangerschapsyoga les je niet.

Dan nemen wij afscheid na les 1.

Dit gaat natuurlijk kosteloos.

 

 

De cursus bestaat uit 9 lessen.

 

Kosten: € 265 ,-

 

Door de corona crisis heb ik mijn studio moeten beëindigen,

maar ik kom graag bij je langs.

 

 

 

 

Vergoeding zorgverzekeraar.

De kosten van een zwangerschapscursus wordt door de meeste verzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed. Dit verschilt per zorgverzekeraar en de door jouw gekozen aanvullende verzekering.